PAUSAS LABORALES ACTIVAS - AN OVERVIEW

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y 15 minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar standar

Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejora tu productividad y bienestar 0 ¿Sabías que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu jornada laboral puede ser la clave para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?La rotación de hombros es excellent para liberar la tensión acumulada en la parte remar